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VALENTINA

Intro

Valentina incontra lo Yoga nel 2016, a seguito di una rieducazione posturale, e da lì a pochi mesi scopre quanto altro ci sia dietro a "qualche esercizio per diventare flessibile".

La sua pratica diventa sempre più consistente e nel 2018 realizza di avere bisogno di approfondire la sua conoscenza della disciplina, così parte per l'India dove partecipa ad un teacher training di Vinyasa. Completato il training rimane in Asia per viaggiare e si ferma in Indonesia dove partecipa a numerosi workshop.

 

Tra soffitti di paglie e canne di bamboo scopre l'enorme potere ristorativo dello Yin Yoga e lo include regolarmente nella sua quotidianità. Da qui apprende la gentilezza ed il rispetto del proprio corpo, alcuni dei punti fermi della sua pratica. Gli altri? L'allineamento e la consapevolezza del corpo.

Insegna una classe dinamica ma accessibile a tutti i livelli, tramite una combinazione di asana pranayama e meditazione.

Certificazioni

  • Insegnante Vinyasa Yoga 200h (Samyak Yoga, India)

  • Yin Yoga (Zem Yoga Studio, Roma)

Lezioni

Vinyasa Flow

Altro

Lezioni private

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Associazione Sportiva Dilettantistica The Yoga House. C.F. 96407830585. Via Giuseppe Ferrari 12, Scala G, Interno 1, 00195 Roma