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Lezioni

Tutte le nostre lezioni sono accessibili ai principianti.

Leggi le descrizioni su questa pagina per capire meglio quale lezione fa per te.

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Viniyoga

Lo yoga deve essere praticato in funzione del livello di chi lo pratica e Viniyoga significa “pratica appropriata in funzione della situazione o delle condizioni”, significa “partire da dove si è”. Poiché ognuno di noi è differente e in continua evoluzione, non ci può essere un punto di partenza comune. Sviluppato da Krishnamacharya e popolarizzato da Desikachar, questo approccio allo yoga quindi presta massima attenzione ai bisogni e al livello di ogni individuo nel momento presente. La lezione si tratta di una sequenza di posizioni che vengono praticante con massima attenzione al respiro e quindi con fluidità. Questo permette anche di praticare posizioni tradizionalmente viste come difficili in maniera sciolta, senza provocare la risposta di stress al sistema nervoso ma piuttosto infondendo l'individuo con un senso di stabilità e calma. La lezione è adatta a praticanti di ogni livello, e soprattutto a principianti o persone con problemi fisici.

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Contatti

 Associazione Sportiva Dilettantistica The Yoga House

C.F. 96407830585

Via Giuseppe Ferrari 12, Scala G, Interno 1

00195 Roma 

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