Ashtanga Class
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Maria Chiara

Maria Chiara Mascia pratica meditazione e yoga da 10 anni e si è formata nella tradizione Viniyoga secondo il Krishnamacharya Sampradaya trasmesso da T.K.V. Desikachar, conseguendo i Diplomi AYCO Accademia Yoga di Consapevolezza (Roma), E.T.Y. Ètude et Transmission du Yoga (Belgio) per oltre 700h di teacher training. Ha seguito la formazione triennale in Yoga Cikitsa (yoga individuale e "terapeutico") con Claude Maréchal. E' Accessible Yoga Ambassador e fa parte del team di formatori del Corso Insegnanti Yoga AYCO di cui cura i seminari di Storia dello yoga moderno. Socio YANI, ha conseguito il 'Master in Yoga Studies. Mente e corpo nelle tradizioni dell'Asia' presso l'Università Ca' Foscari di Venezia. Pratica meditazione Vipassana. 

Il suo approccio è laico ed essenziale. Le classi sono guidate per essere accessibili e inclusive, curando le esigenze delle singole persone presenti secondo i principi del vinyāsa krama, la progressione graduale. Le tecniche yoga classiche - āsana, prāṇāyāma, mudrā e bandha - insieme alle pratiche di mindfulness apprese dagli insegnamenti buddhisti, sono finalizzate alla pacificazione fisica e respiratoria, a sviluppare la consapevolezza del complesso corpo-mente, l'osservazione non-giudicante, l'interiorizzazione e la calma mentale. 

Praticante scettica ed atea buddhista, ambientalista, pedone, ha una laurea in Storia dell’arte, il comodino sempre colmo di libri e una foto incorniciata di Frank Zappa.

Certificazioni

  • Accessible Yoga

  • Master in Yoga Studies (Univesità Ca' Foscari)

  • Yoga Cikitsa (Claude Maréchal)

  • Insegnante Viniyoga (Etude et Transmission du Yoga, Belgio)

  • Insegnante Viniyoga (AYCO, Roma)

Lezioni settimanali

Viniyoga

Gentle Yoga

Altro

Lezioni private

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Contatti

 Associazione Sportiva Dilettantistica The Yoga House

C.F. 96407830585

Via Giuseppe Ferrari 12, Scala G, Interno 1

00195 Roma 

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